AVALIAÇÃO DE COMPOSIÇÃO CORPORAL ONLINE

PREENCHA SEUS DADOS ABAIXO PARA SABER COMO FUNCIONA

O QUE VOU RECEBER APÓS CADASTRAR MEUS DADOS?

7 Parâmetros

Você receberá 7 parâmetros de que são fundamentais para que possamos fazer uma análise das suas condições atuais.

Dados Sincronizados

Todos os dados são sincronizados diretamente com a OMS (Organização Mundial de Saúde)

Percentual de Gordura

Essencial para sabermos quanto você tem de gordura armazenada no seu corpo e quanto que é o recomendável pela OMS.

Massa Muscular

Aqui você vai descobrir se o seu corpo está com o percentual mínimo recomendado pela OMS.

Relatório com Gráficos

Você receberá o relatório da sua avaliação com gráficos diretamente no seu whatsapp 

Queima Calórica Diária

Se você quer ganhar massa ou emagrecer precisa saber quantas calorias seu corpo queima mesmo sendo sedentário.

Mentoria Online

Você terá direito a uma mentoria de 40 minutos para saber como virar uma máquina de derreter gordura e ganhar massa muscular

Verdadeira Idade

Você vai descobrir a sua verdadeira idade é a idade metabólica e que é diferente da idade que aparece na sua certidão de nascimento. 

POR QUE É IMPORTANTE FAZER A AVALIAÇÃO CORPORAL?

Fazer a avaliação de composição corporal online é importante porque o primeiro passo, seja para quem quer emagrecer, seja para quem quer ganhar massa muscular, é saber quanto o seu corpo queima de calorias em repouso, que é também conhecido como taxa metabólica basal. 
 

Somente depois que você descobrir quanto que é a sua taxa metabólica basal, é que você vai conseguir atingir o seu objetivo. Uma pessoa que tem a taxa metabólica basal 1.800 calorias, por exemplo, vai precisar ingerir menos que 1.800 calorias para ficar em déficit calórico e emagrecer.
 

Já uma pessoa que quer aumentar a massa muscular vai precisar fazer superávit calórico e ingerir acima das 1.800 calorias. E se uma pessoa quer emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo, ela vai precisar fazer o déficit calórico e ingerir 2g de proteína vezes o seu peso.
 

Isso foi inclusive o que aconteceu com o Coach de Bem-estar e Especialistas em Transformação Corporal Alcaires Mendes, conforme você poderá verificar no Instagram @CanaldoAlcaires.  Depois que o Alcaires fez sua primeira avaliação de composição corporal em 20/03/2023 e verificou que o seu metabolismo basal era de 1852 kcal. Ele conseguiu eliminar 25,4 kg em 18 semanas porque passou a ingerir sempre uma quantidade de calorias inferior à que o seu corpo queima. Isso fez toda a diferença juntamente com alimentação saudável e uso de suplementos saudáveis, com inúmeras vitaminas e minerais e ainda com poucas calorias. 
 

E uma avaliação de composição corporal deve ser feita periodicamente porque essa taxa metabólica basal é alterada, conforme você emagrece. Na avaliação de composição corporal do Alcaires, o seu metabolismo basal diminuiu para 1643 kcal. Mas porque a nossa taxa metabólica basal diminui conforme a gente emagrece, você sabe? É porque quanto mais leve a gente fica, menos calorias a gente gasta caminhando. É só pensar no seguinte: o que cansa mais? Caminhar sem mochila ou caminhar com uma mochila de 25,4 kg? Era isso que o Alcaires estava carregando quando caminhava. 
 

E o interessante é que você não vai descobrir apenas quanto que o seu corpo queima de calorias, você receberá o total de 7 parâmetros sincronizados diretamente com a Organização Mundial de Saúde junto com valores de referência do que é esperado para você de acordo com a sua idade e o seu gênero. O que é fantástico porque você já saberá se o seu percentual de gordura e de massa muscular está dentro da normalidade e quanto você precisa melhorar para ficar saudável. 
 

Você sabia que às vezes é possível você manter o mesmo peso e ter piorado a sua saúde? E sabia que também é possível manter o mesmo peso e ter melhorado a sua saúde? Como é possível piorar de saúde se o peso se manteve o mesmo?
 

Isso acontece porque você pode ter mantido 80 kg, mas ter perdido 0,5 kg de massa muscular e ganho 0,5 kg de gordura. Como você perdeu 0,5 kg de músculo e ganhou 0,5 kg de gordura, você manteve o mesmo peso de antes, só que com uma composição corporal pior.
 

Outro dado que você precisa descobrir é qual a sua verdadeira idade e isso não significa a idade que consta no seu RG e Certidão de Nascimento. Estamos falando de idade metabólica, da idade do seu corpo. 
 

Usando o exemplo do Alcaires Mendes, embora ele tenha nascido em 10/03/1981, a idade do seu corpo era de 58 anos e na época ele estava com 88,2 kg e sua altura é 1,70m. Só para você ter uma ideia de como o emagrecimento rejuvenesce, na avaliação corporal de 20/09/2023 sua idade corporal era de 36 anos. Exatamente 6 anos a menos que sua idade cronológica. 
 

E como está hoje a sua idade metabólica? Vamos descobrir? Clique no botão abaixo para cadastrar seus dados e descobrir imediatamente. 
 

VEJA ABAIXO COMO SERÁ O MODELO DA SUA AVALIAÇÃO CORPORAL

Resumo das Avaliações

Composição Corporal

Massa Gorda e Magra

Diagnóstico de Obesidade

Músculo e Percentual de Gordura

Medidas do Tronco

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